22 Мая Среда
+ 23,1 C, Облачно

Американские ученые узнали, как избежать слабоумия

20 Апреля 2019 53

Чтобы снизить риск возникновения деменции, необходимо заниматься физкультурой и просто ходить.

Фото: pixabay.com

К такому выводу пришли ученые из Бостонского университета, которые опубликовали результаты своего исследования в журнале JAMA. Ученые три года следили за показателями здоровья 2 354 испытуемых. Состояние их мозга отслеживали с помощью магнитно-резонансной томографии. Выяснилось, что те, кто от 150 до 300 минут в неделю были физически активными, даже если просто выходили на регулярные прогулки, отдаляли старение мозга на 1,1 года. На 1,4-2,2 года за каждый час еженедельной активности медленнее старел мозг у тех, кто проходил около 8 тысяч шагов, передает телеканал  «360». Американские исследователи заключили, что активность может улучшить не только физическое здоровье, но и умственное.