16 Апреля Пятница
7 C, небольшой дождь

Грецкие орехи помогут от лишнего веса

26 Сентября 2019 203

Исследователи из США уточнили дозу грецких орехов, которая будет полезна для фигуры. Ученые рекомендуют употреблять продукт, чтобы предотвратить набор веса.


Фото: pixabay.com

Ежедневное употребление в пищу 17 граммов грецкого ореха способно сохранить фигуру и помочь не набрать лишние килограммы в будущем, сообщает Газета Daily. Ученые из США проанализировали пищевое поведение 150 тыс. добровольцев. Установлено, что грецкий орех приносит больше пользы здоровью, чем кешью, фундук или арахис. Исследователи предполагают, что этот продукт является твердой пищей и на его пережевывание тратится больше энергии. Высокая калорийность обеспечивает чувство сытости.



Онлайн-подписка на 2021 год

Здесь вы можете подписаться на журналы «Подмосковный летописец», «Горизонты культуры», «Социальная защита. Подмосковье» и «Образование Подмосковья. Открытый урок» Подробнее