22 Марта Пятница
+ 2,1 C, Пасмурно

Марафон «100‑дневный воркаут» стартовал в Подмосковье

24 Сентября 2018 363

Марафон включает пять тренировок в неделю с собственным весом, подробное описание техники упражнений, рекомендации по составлению плана питания, ежедневное общение с ведущими и другими участниками, а также совместные тренировки и помощь кураторов.

Мероприятие необходимо для повышения эффективности тренировок участников, а также для повышения их физической подготовки. Также оно учит правильно и сбалансировано питаться.

Бесплатная  образовательная онлайн-программа проводится с 2013 года по всему миру. В ней уже приняло участие 27691 человек из 907 городов 51 страны мира. На территории Московской области она действует с 2015 года. В ней принимают участие спортсмены и любители из всех муниципальных образований региона.

 

Фото: chita.life