Медики дали советы, как избежать похмелья 1 января

24 Декабря 2018

377

Рекомендациями, как встретить Новый год без последствий, с РИА “Новости” поделилась кандидат медицинских наук, главный врач госпиталя для ветеранов войн №2 департамента здравоохранения Москвы Вера Шастина.

версия для печати все новости

Фото: pixabay.com

По словам Шастиной, залог хорошего самочувствия в первый день наступившего года - отказ от алкоголя. Спиртные напитки она предлагает заменить газированной водой, соками и морсами. В противном случае, следует придерживаться некоторых правил. Во-первых, не начинать выпивать с самого утра. Во-вторых, плотно поесть за три-четыре часа до начала застолья и не ограничивать себя в употреблении новогодних салатов во время праздничного ужина. При этом не следует смешивать алкогольные напитки. После первого бокала под бой курантов, врач рекомендует выбрать напиток вечера. Чтобы снизить градус в алкоголь лучше добавлять лед. А вот есть жирную пищу или масло перед выпивкой не нужно. Такой народный метод может обернуться изжогой, расстройством кишечника и тошнотой.

После праздника Вера Шастина советует хорошо выспаться, а на следующий день отправиться на прогулку с родными и друзьями.

здоровье новый год советы