16 Октября Среда
+ 1,4 C, Малооблачно

Медики назвали опасную для сердца окружность талии

20 Августа 2019 87

Обхват талии у мужчин более 94 сантиметров, а у женщин более 80 сантиметров значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: pixabay.com

Согласно рекомендациям экспертов Минздрава России, уберечься от инфаркта и инсульта поможет ежедневная 30-минутная умеренная физическая активность. Чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний - нужно сохранять окружность талии менее 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметров у мужчин, сообщило РИА «Новости». Помимо этого, необходимо отказаться от курения, алкоголя и съедать в день 500 граммов овощей и фруктов.


Онлайн-подписка на 2020 год

Здесь вы можете подписаться на журналы «Подмосковный летописец», «Горизонты культуры», «Социальная защита. Подмосковье» и «Образование Подмосковья. Открытый урок» Подробнее