04 Июня Четверг
13 C, небольшой дождь

Названо безопасное для здоровья количество сока

22 Сентября 2019 94

Врачи рассказали, что здоровый человек может выпивать около 300 мл сока каждый день без вреда для здоровья.

Фото: pixabay.com

Людям, которые стремятся снизить вес, лучше отказаться от сока из-за большого содержания сахара — в среднем оно составляет 10–12%. Об этом пишет «РИА Новости» со ссылкой на опрошенных медиков. Углеводы, которые содержатся в соке, очень быстро поступают в желудок и всасываются в кровь, после них следует эпизод сонливости, и, соответственно, если человек выпил сок, лег спать, то лишние углеводы сразу же откладываются в жир, пишут « Известия».

Онлайн-подписка на 2020 год

Здесь вы можете подписаться на журналы «Подмосковный летописец», «Горизонты культуры», «Социальная защита. Подмосковье» и «Образование Подмосковья. Открытый урок» Подробнее