18 Октября Пятница
+ 13,5 C, Пасмурно

Названо безопасное для здоровья количество сока

22 Сентября 2019 38

Врачи рассказали, что здоровый человек может выпивать около 300 мл сока каждый день без вреда для здоровья.

Фото: pixabay.com

Людям, которые стремятся снизить вес, лучше отказаться от сока из-за большого содержания сахара — в среднем оно составляет 10–12%. Об этом пишет «РИА Новости» со ссылкой на опрошенных медиков. Углеводы, которые содержатся в соке, очень быстро поступают в желудок и всасываются в кровь, после них следует эпизод сонливости, и, соответственно, если человек выпил сок, лег спать, то лишние углеводы сразу же откладываются в жир, пишут « Известия».

Онлайн-подписка на 2020 год

Здесь вы можете подписаться на журналы «Подмосковный летописец», «Горизонты культуры», «Социальная защита. Подмосковье» и «Образование Подмосковья. Открытый урок» Подробнее