Все Подмосковье
-12 C, туман

Парк "Наташинские пруды" вошел в топ-10 мест для занятия йогой в Подмосковье

05 Августа 2022 120

Спортивные тренировки в люберецком парке проводят каждый день.

Фото: pxhere.com

Расписание занятий можно узнать на официальном сайте и в аккаунтах соцсетей Люберецких парков. Йога развивает гибкость, а медитации помогают обрести спокойствие. Любой желающий может присоединиться к группе занимающихся.

"Йога очень полезна для связок и мышц. Комплекс упражнений разработан так, что за занятие растяжку проводят практически на все основные мышечные группы. Для тех, у кого сидячий образ жизни, йога - лучший вариант, чтобы снять напряжение. Также этот вид физкультурной активности полезен тем, кто только начал заниматься физкультурой. В йоге нет больших нагрузок на суставы, а с помощью упражнений и дыхания нормализуется кровообращение, может даже войти в норму давление, так как снимется нагрузка и уходит застой в мышцах", - об этом "Атмосфере" рассказала эксперт по здоровому образу жизни Наталия Седанова. 

наташинские пруды йога физкультура занятия спорт топ-10 отдых люберцы развитие здоровье


Онлайн-подписка на 2022 год

Здесь вы можете подписаться на журналы «Подмосковный летописец», «Горизонты культуры», «Социальная защита. Подмосковье»
и «Образование Подмосковья. Открытый урок» Подробнее

Выберите город