17 Августа Суббота
+ 17,1 C, Пасмурно

Ученые рассказали о пользе черешни

16 Июня 2019 122

По данным исследователей, в черешне много микроэлементов и минеральных веществ.

Фото: pixabay.com

В плодах черешни можно найти витамины группы В, железо, фосфор, а также антиоксиданты, которые останавливают старение, пишет « Вечерняя Москва». Если постоянно употреблять черешню, то можно избавиться от проблем с сердцем и сосудами, поскольку эта ягода обладает высоким тонизирующим эффектом и хорошо влияет на иммунную систему.

Употреблять черешню полезно и тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. В ней содержится большое количество пектинов, которые выводят из организма токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и ненужные бактерии, пишет  meddaily.ru. Однако тем, кто следить за весом, не стоит злоупотреблять черешней, так как в ней высокий уровень фруктозы. Поэтому черешню стоит заменить вишней.