16 C, переменная облачность

В Московском регионе прогнозируют жару до +31 °С

26 Июня 2022 67

Синоптики также обещают небольшую облачность.

Фото: pxhere.com

В воскресенье в Подмосковье и столице будет без осадков, сообщается на  сайте "Метеоновости". Антициклон обеспечит жаркую погоду, максимальная температура в Подмосковье будет до плюс 31 градуса. Ветер северо-восточный будет дуть со скоростью 10 м/с. Атмосферное давление - 752 мм рт. ст. Влажность воздуха - в районе 45%. В столичном регионе из-за жары содержание кислорода в воздухе ожидается значительно ниже нормы.

Такая погода окажет на организм дополнительные нагрузки. Синоптики рекомендуют в жару избегать продолжительного пребывания на солнце в первой половине дня, пить больше воды, передает РИАМО.

"Сегодня лучше избегать дополнительных физических нагрузок, особенно тем людям, у кого повышено или понижено давление. Если все же захотите позаниматься, то лучше провести тренировку низкой интенсивности на воздухе и после обеда, когда солнце будет не так активно. Идеально подойдет плавание. Чтобы сохранить водный баланс в организме, стоит пить больше воды. Потребление других напитков, таких как квас, морс, тоники и других, лучше ограничить, так как в них содержится много калорий, да и жажду они не смогут утолить", - об этом "Атмосфере" рассказала фитнес-тренер Антонина Краснова.

жара прогноз погоды синоптики температура активность спорт вода напитки


Онлайн-подписка на 2022 год

Здесь вы можете подписаться на журналы «Подмосковный летописец», «Горизонты культуры», «Социальная защита. Подмосковье»
и «Образование Подмосковья. Открытый урок» Подробнее

Выберите город